內丹氣功 -
實用練氣研習(精練坐功練氣)
內丹實用氣功研習課程 ~報名中~
台中氣功研習於 2024.12.29日(星期日)
時間 13:00~16:00 . (確定開課)
如欲參加者請先於線上報名以確定人數 .
E-mail:
tw6889@gmail.com
0918-14-88-14 吳老師.
台中上課地點 :台中市西屯區黎明路三段391號2 F (新業遠見社區會議室)
研習課程 :
影片介紹
一 . 內氣結爐築基功 : 練內氣聚集 .
二 . 內息 :
練內氣流動與深層呼吸共震的頻率 .
三 . 守元 : 練收歛內氣進入臟腑 .
四 . 對氣 : 導引共震內氣 .
五 . 凝氣練丹與沈丹藏氣 : 練養本命元氣
, 固元養命 .
六
. 內丹九轉 : 練關竅聚氣後凝氣涵養五臟 (會陰 , 丹田 , 命門 , 膻中 , 夾脊 , 玉枕 ,
泥丸 , 印堂 , 樓門 )
七 . 懸氣 .
***
五與六為第二單元課程***
氣的能量 :
打坐結爐聚氣
氣的能量 :
運氣於掌(一)
0:46秒開始
氣的能量 :
運氣於掌(二)澳洲朋友來台訪談
5:18秒開始
*建議自帶坐墊*
上課時間 : 13:00 ~ 16:00
束脩 : 4000元 .
如欲參加者請先於線上登記 , 以利統計人數 .
E-mail:
tw6889@gmail.com
0918-14-88-14 吳老師.
內丹實用氣功課程主要以能蓄發收守內氣為主 , 特別用內境氣機的能量來練功鍛練身體 .
每次20~30分鐘的精準練習即可達到練氣運功效用 .
課程以不同主題重點為一單元 , 首先以對氣引導身體氣機方式教你正確的踏出 "第一步" .
第一單元以練氣能凝聚內氣蓄守為主 ,
第一步是開始觸發凝聚氣機的氣感 , 然後是丹田內氣的聚守 ,
靜心 , 沈澱再將內氣能量收守進入身體裡面 .
練氣過程最重要的是能真正確實練到內氣 ,
因此我們會在課程中用佈氣聚集氣機的方式把內氣的能量
透放到大家的身體中 ,
以此來幫助大家找到凝聚內氣的身感 , 也就能有足夠內氣能量去共震應用自
已身體的內氣 ,
這樣可以直接進入練氣而能用氣的門檻 , 跨過了這個門檻以後身境中的內氣能量就會
越來越深厚 ,
因此除了深化內氣功夫以外最大的作用就是能運補調理身體 .
功法 ; 一為坐功 ,
在坐功中練內氣結爐築基功 , 二為樁身內法 , 在樁身中練佈氣於形體內透放 .
初步以此為築基功法 ,
丹田蓄集的內氣為內身核心 , 固守身體內元真氣 , 樁身佈氣鼓盪臟腑氣機 ,
一靜練一動 , 動而求其深入 ,
然後再進入第二單元中的 "守竅" , "五臟凝氣" , "守身歛氣" ,
再到第三單元的循經運氣行氣 .
一單元為一堂課 , 可重覆連續上 ,
課堂上以對氣引導氣機 , 帶領大家先將內氣凝聚 , 然後再練關竅之
之氣運補臟腑 , 隨之再練習循經行氣的部份 .
內丹練氣功法總結來說大致在練兩個層面的東西 .
一 . 練身體內的 "氣"
能確實凝氣運守在身體中的 "身境" 之內
二 . 練 "意境"
能實現內觀通達駐留在身體之內 .
當二種 "意境" 合而為一
時 , 神理自然體現 ,
心領神會 , 體驗心靈光彩 , 神遊太虛的境界 .
在二十年教學的過程中以我看來練氣功法概約都離不開
"身境" (身體觸境) 與 "意境" (意識通境) 的現象
之界 , 凡指盤腿打坐開始 , 靜心 , 凝氣 ,
內觀 , 冥想 , 內息 , 大週天行氣 , 小週天任督二脈運行等等.....
不管怎麼練應該要先解決 "氣" 如何凝結起來的問題
, 或是能先感應到 "氣" 是什麼樣的觸覺身感 .
我們課程一開始就先帶領大家從這個地方下手解決這個氣凝結不起來跟練不到 "氣" 的問題 .
要解決練不出 "氣" 這個問題說難也難 ,
說簡單倒也算容易 ; 在以前的年代學功夫 , 有內氣收放功力的師父
可以用自已身體內氣的能量去引導弟子身體內的氣機 ,
快速的去啟發自已身體內的氣機 , 就如同當年我的
師父與我對氣 ,
導氣一般 , 讓練氣者可以先體驗氣的觸覺身感 , 如此才能知道在練什麼 , 方向正確以後 , 每
一次練習時的觸發都能調校身體內的氣機 ,
因此練氣不再是身體無感的狀態 , 內氣凝結的頻率 , 氣機的固
守自然而然就能成為一種 "技能" , 而不是困在用吸氣 ,
吐氣與無法連結身境的意識狀態中空冥想 .
在整個的練氣過程 ,
籍由氣場的能量去啟動大家身中氣的波能 , 最能快速地讓學生學會凝氣的第一步 , 當
"第一步"
凝氣的根基站穩以後身體自動就會去找身體內的氣了 , 當感受到 "氣" 的觸覺身境存在以後就成
功找到練氣的 "第一步" 了 .
練氣難在啟動 , 觸發身體氣機的 "第一步"
, 一旦能練到 "第一步" 練氣就會變得自然簡單 , 如果一開
始在有穩定氣機的引導帶領之下練習內氣凝結將會是一個很明確的過程 , 也就不至於瞎子摸巷般浪費
寶貴時間 ,這個地方用以前傳統內丹氣功宗門的
"對氣" 來共震氣場讓練氣的 "第一步" 就可以練到身
體的 "氣機" , 由此往後的每一步就是真正在
"練氣" , 不然 , 練氣卻感受不到氣 , 練不出氣 , 豈不諷刺 .
練氣的 "第一步" 跨不過去 , 講什麼理論 ,
心法都是多餘的 , 氣機蓄集到位明確以後 , 什麼脈都能運通 , 每
一個臟腑都是藏氣 ,
收發的竅門隨時隨地都可以聚氣運補 , 調理內臟 , 運行經脈 , 試想如果連 "第一步" 氣
在那裡都無法觸覺感應 , 那到是用什麼在走經脈呢 ?
更遑論氣行任督二脈 .
當練氣 "第一步" 的 "身境" 之凝氣 ,
蓄集內氣上手還有身境觸覺確實後用氣練身就能充份得心應手 ,
而且當內丹氣功最重要的 "第一步" , 最難的
"第一步" 你都內化以後 , 你會發現自然有充足的內氣可
以走小週天任督二脈 , 可以把內氣運集在身體的任何部位
, 可以順暢的調整身體內的氣場來調理身
體 , 固守元氣 .
有的人身體內氣頻率因故而散亂 ,
所以要先找到整治零亂氣機的能量來固守元氣 , 收守 "身境" 中的內氣 ,
凝氣運合 "意境" 使身意相交內合 ,
如此身體氣場能量自然能相應連結不斷而開啟了身體內能量的大門 .
練氣修養身練體是一道珍貴的美味佳餚 , 跨越過
"第一步" 的門檻身體內真實 "氣" 的質量才會成為一道有
益身體的珍貴佳餚 ,
否則練氣永遠只是一道摸不著邊際幻影而已 .
歡迎大家來體驗內丹坐功與練氣的能量
.
內丹坐功實用氣功研習 ; 每堂課3個小時 , 上課時間會另行公告 .
上課地點 : 租用場地 .
束脩 : 一場次 4000元 .
如欲參加者請先於線上報名以確定人數 .
E-mail:
tw6889@gmail.com
0918-14-88-14 吳老師.
台北上課地點 :巿民大道5段99號號
第三教室 (捷運南京三民站2號出口,中崙高中對面巷子)
2024.09.15
