回溯到兩年前， 身高166公分， 體重65公斤的我，微微發福的身材，掛著鮪魚肚，就像一般有了家庭小孩的父親，努力在工作上打拼多年，卻偷懶不運動，所以一副中年身材，雖然五臟六腑沒有特別的疾病，只是腰酸腿軟尾椎末端久坐會痛，心臟負荷大，每天開車上班，左腰腰酸是我最佳醒腦丸，每次騎摩托車時，約莫十分鐘就會尾椎末端痛，停紅燈時就要肅然起敬。
兩年前聽同事說太極拳是很好的養生功法，秉著想替同仁找尋合適老師的動機，開始穿梭於台南市的各個公園，學校，社區活動中心，看到各家不一樣的教學，很新奇，但也產生了困惑，何者才是真的太極拳呢？

某天晚上七點和家人在成大榕園散步時，發現一位女大學生單獨在練習太極拳，好奇心驅使下，上前詢問，她沒有太多解釋，只是要我直接上老師的個人網站，看完網站內容，我就決定到成大榕園找老師報到。

　

以下就個人的內在發現作一記述。
基本上，前兩個月是蠻無聊的，只學八段式和一招攬雀尾，心理暗想，楊式太極有八十四式，那要學幾年啊？只能鼓勵自己，給自己一年的時間，若沒有進步，就結束不練。況且老師已經強調，怕吃苦就不用來練了，還有基本動作的重要性，因此，我更想挑戰。
就這樣，在老師無保留，有系統的教學下，身體的內在變化，讓自己開始驚喜訝異，

首先，尾椎末端的痛點逐漸消失了，腰酸的位置也開始移動，而且，每隔幾個月就會有新發現，新的酸痛點產生，舊的酸痛點就跟著消失，就在第六個月時，發現左大腿屁股到小腳趾之間，有一條線特酸，有趣的是，這條酸痛線就如同中藥店裡的那尊銅人所標示的膽經是同樣位置，這時，我完全相信人體真的有經脈的存在，日後也陸續發現其他的經脈。
在滿一週年時，腰椎到尾椎在鬆沉情形下開始會自動產生一種自主規律的運動，大約一年半，靜坐時脊椎會有微微如波浪般力量向上運動，往頸椎向上頂的現象。滿兩年時，靜坐鬆沉的狀態下，會陰，會有規律的跳動現象。這兩年的酸痛區域從開始在腰間，之後轉朝下移向足掌洩掉，另一方則向上延著脊椎，移到肩甲骨，以及肩肘腕關節，很高興太極拳內在的力量逐一化開每一處的酸痛，目前仍在繼續努力挖掘，探索，體內種種變化的樂趣與奧秘，同時也為其他同學的學習成果感到高興。

回想學生時期，自己是籃球排球的愛好者，但是缺乏運動的正確用力觀念，導致右半身的大關節逐漸僵化，雖然關節與肌肉有力，卻容易產生酸痛，加上工作繁重，身體能量的消耗速度非常快，回復力卻很慢，很幸運的是有緣拜在太極丹道武術門下，獲得老師的悉心指導，以及同學之間的關懷與心得交流，加上持續有恆的練習，轉眼已經兩載了，身材不但恢復正常，甚至可以呼吸順暢的在30分鐘內跑完五千公尺，同時感受到通體舒輰的快感，我想這才是運動的好處。

很多運動都對身體有益，但是，沒有用時間和汗水，是得不到健康的，同樣的，太極拳雖好，也要努力持恆的練習才能功成，更重要的是師父正確的指導才能有正確的觀念，加上適時的修正動作，才不會練偏。很幸運的，我們有一位關懷我們，不吝指導學生的好師父。
現在一到假日下午，有機會全家就會到成大榕園，老婆帶著三個小孩在樹下嬉戲，我和同門們專心練拳，這樣的安排，也成為家人另一種很好的休閒選擇。
以此文與有緣人分享，也祝師父師兄姐弟妹們與太極拳愛好者都能身心健康，功力精進，福壽雙全。