給新進同學的建議

 已經逐漸不年輕的爸爸,四年的太極拳學習心得。

學習太極拳至今約莫四年的時間了，能夠持續下去的理由很簡單，因為身體得到了好處，也見到同學們有很多收穫 ，

大家互相分享學習的心得，而老師也不斷地依循每個人的進展給予適切的指導，我想這是所有太極拳運動愛好者保持習慣的主要原因吧！現在每個週末假日下午，我就是到成大榕園享受陽光和汗水，家人小孩也在這片綠色環境中嬉戲成長。

再回首自己四年來的太極拳學習過程 ，也觀察班上新進同學的學習情況 ，想提一些個人建議給對太極拳有興趣的同學。
從古至今所有宗派，隨著時間的傳承逐漸會發展出個別的特色 ，但是主要的內涵是不變的，就如同拳經拳論內容所記載。
若以我的觀察，新學者的招式不宜學多，但是方位以及重心的變換卻是一定要細察觀照，藉由反覆不間斷的練習

以確保目標及動能的到位,隨著身體的控制力增加，提升動能掌控火候能力，同時對轉換重心到位的精準度判斷等等。。。

這過程裏面身體肌肉通常不會隨順心意的放鬆，因而導致內在動能有停滯， 無法形於手指，
以我這樣一個上班族 ，學習至今 力量也只能部份集中 ，大約只能到腰就散失大部分的動能， 雖是如此 ，已經對於身體
健康有不錯的幫助了。

現行社會講求的是快速，心思變化快想做的事情多，但身體是否有跟上或是因身體肌肉長期處於緊繃 ，造成健康受損。
學習太極拳也是同樣的心態，宗派套路很多，總想若是能趕快學會套路招式 ，也就能快點恢復健康，
然而這一切卻是要反其道而行，化繁為簡，由快轉慢 一年的時間裡 ，反覆耐心地練習簡單的外在招式，讓內心專注身體
在方位以及重心轉換的細節上 ，進而體驗內在動能的變化 ，老師以及同學會同時為您做客觀的檢視 ，以我個人的學習心得，約兩年之後，基本拳架練習的重點就很容易上手，老師講的心法，功法等等，再回頭看時，才能有更深一層的體認，看到別的太極宗派 ，也才能理解對方的學習重點 ，大家才能共同將這太極拳好的功夫繼續流傳。
　

2009.06.27