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太極拳學習心得
 

 

 

吃藥看醫生67年的病人學習太極丹道

 

因為工作性質的關係再加上個性使然,一直以來工作壓力總是很大,而且也沒有定期運動的習慣,就在這樣的情況下累積了10幾年後,身體終於撐不住,所有的病痛一下子全爆發出來,當時的年紀是43歲。

 

一開始是皮膚癢治不好,緊接著腰痛,特別是早上起床時最嚴重,會無法起床,無法站著穿褲子,坐下後無法站起來,走路時腰會痛,接下來晚上開始無法入眠、身體常會長一些奇怪的痘痘、容易得香港腳且不易治好、頭部臉上的皮屑變多、胸前及背後有兩塊皮膚一直有皮屑產生而且會癢、尿尿泡泡變多,時常拉肚子特別是外食的時候,甚至有一天照鏡子突然發現鬍子幾乎全白,鼻毛也開始變白;總之一句話:身體正在異常快速老化。

 

病發期間看過很多知名的中西醫生,名醫的特點是沒健保而且極難掛號,就這樣持續了67年看名醫吃藥的生活,這期間看西醫是越看越糟糕,看中醫好一點,用藥期間病情稍有控制,一停藥又會復發,總感覺一直這樣下去不是辦法,再加上腰痛與睡不著的問題,日子真是難過。

 

從小我就認為練氣功對身體有很大的幫助,但是良師難尋,一直苦於沒有管道,有個例子可以說明良師難尋:我的某位家人在公園打了10幾年的太極拳(以前並不知道太極拳是內家拳,以前認知是氣功),但是到了75歲時得了失智症,這讓我了解到,很多人其實是在練太極操,虛有其表並無內在,會太極招式的人不少,但真正會太極拳的師父應該是不多的;幾年前曾聽上班的同事提過吳師父的網站,上網仔細了解後,相當認同網站內容的觀點,於是在2013/12/07正式拜在師父門下,記得報名當天,師父對我說:「你腰脽有問題,不好睡,先練八段式理氣、形意拳調身架」,當時心理一陣納悶,怎會這麼準,比醫生還準,於是開始了每天練功的生活。

 

從開始練功到現在,時間大約是7個月,目前的進度學了鬆腰、鬆肩、八段式,五行氣中的土氣及金氣,還有其他一些進度外的基本功,在此就不一一詳述,主要還是在練鬆腰、鬆肩、八段式,土氣及金氣才剛練不久,原本師父幾個月前就要我們這一期學楊氏老架但是自覺天資駑鈍,所以與同期同學商量後決定併入後一期,把鬆腰、鬆肩、八段式重新再聽一次,期望能把基礎打好,特別是鬆腰、鬆肩的部分,個人覺得這是一切的基楚。

 

練功開始的第一個月發現,早上起床練完鬆腰後,腰就不痛了,而且是白天整天都不會痛,目前可以正常翻身起床,可以站著穿褲子,也不會坐下後站不起來,第三個月洗澡時發現身體上的皮屑變少了,而且晚上終於可以睡得著,目前已經持續了3個月晚上都可以睡著,身體上的異常皮屑也一直在持續變少,胸前及背後的兩大塊會癢及脫皮的皮膚,現在不會癢了,也很少脫皮,兩塊皮膚的顏色也越來越淡,慢慢變成正常的皮膚,拉肚子的次數變少了,近3個月來只發生過一次,而且那一次確定是吃了有問題的東西,目前還在持續觀察;尿尿泡泡雖然還不太明顯不過總感覺也變少了。

 

練鬆腰、鬆肩、八段式對身體有這樣立竿見影的療效是當初想都沒想到的,如今這種正統功法傳承很難遇到再加上以前看醫生吃藥的67年經驗,讓我深深覺得問題的根源來自脊脽及骨架的不正常,現在有機縁能拜在師父門下,學習古法正傳的所有心法口訣,相信只要好好的努力用心練下去,健康情況一定會持續改善,最後在此感謝師父無私無悔的教導,有時候同樣的問題問師父太多次了,問到自己都有點不好意思。

 

2014.07.14 

 

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