眼睛看到都不是真的

從簡單的"掤"說起，何謂掤，凡是由內而外的力量都是掤，所有勁法都不是單一方向，或是由單一肢體部位使力而成的。

"掤"它實際上跟手是沒有關係，只要是;蹬腳，手臂抬起來的掤，都是部份肢體的力量。

用時，或遇到重量必定成為頂撞之勢，連帶身形歪七扭八，這種練法對於健身來說，非但無益，反而有害三焦之氣疏散，對於原本高血壓，痛風，心血管疾病的人，更是血上加霜。

就鬆而言，鬆則通，通必透之，只要是手臂抬起來的掤表示體內的路徑不通暢，且對鬆的基本認知不正確。

太極拳的運行流程大致上可分為幾個不同的過程：

一、路線

二、順序

三、結構

四、身形

五、意念

六、心神

有這幾個過程才會有外在的動作。

一般看到的"掤"未必就是掤，如楊氏太極拳的掤，陳氏太極拳的懶扎衣等等，很多練時，形狀看起來像掤，勉強用時則變成肘靠，有些人甚至連肘靠都很難"勉強"的用出來。其中原因可從"開合"二字談起，開合表面上看起來，或練起來似乎跟圈有關係，事實上那只是表象，它的本質在於路線與順序，這兩個過程合不起來，還是比手劃腳，試想連一個動作內在的路線，順序都不知道，招式能有多大的益義，又會有多大的健身效能？

我常對學生說：試勁，要有三個人，何故？弄倒一個，只是摸著邊而已，連騰二個人的重量，那才是(各個細節)對了，拔三個人的根，那表示品質及格，品質穩定了再求精良，學生在練勁的過程中，常常做不好時，我的手搭在他身後，然後照著我的口令，所做出來的效果往往令他自己吃驚，為何？因為有流程遺漏而已，並非我有魔力，只是我看得出你身上動能的流向，停在那裡，斷在那裡，瘀塞在那裡，點破就能通了，學生經常會很驚奇的問！老師，怎麼看出來的，要怎麼練，坦白說：別問我"看出來"的方法，因為我自己也不知道，就像以前師父總是能很明確的指出我的瘀塞處一樣，以前也是百思不得其解，後來對自己體內的動能感知能力越來越敏銳以後，才慢慢體驗到這是鬆，通，透的道理，其實很簡單。

以前師父一句;這個很簡單，那個也很簡單，總是讓我覺得師父是不是不願教，而隨便說說，怎麼可能會很簡單，光聽起來就覺得很復雜，我相信本門每個學生也都有同樣的感覺，可是一旦練上手了就會覺得……還真是那麼的簡單。

以前學藝時，重點在於練給師父看，也恨不得找機會讓師父多瞄一眼，有時師父什麼也不說，然後叫我重練幾年前的東西，後來某個問題點，就莫名奇妙的解決了，有時練到一半，師父就過來"試勁"，一次是缺少內在的細節，一次對的組合，然後什麼話都不用說自然而然就能懂。

功夫傳承這檔事，並非學招式，不是用說的，也不是一句練久就會了，更非口口聲聲因為沒有放鬆!所以招式比起來不夠柔而已。重點在於師父點出缺點，告之每一個階段性的明確練法 及應該如何修正，而不是老在招式上作文章，但問題是：教的人，該練的東西是不是有學到？練完了？練熟了？練進身體了？常聽人家說"聽勁"，什麼皮膚的觸感等等……真要是用皮膚去感應，那是一種"頂抗"，硬要說"聽勁"，那應先聽出自己的身體那裡不夠通透，那裡斷了貫串再說，聽勁有形，"聽意"則自然，此亦後發先至的關鍵。

練拳的過程，最重要的是解決體內動能的問題，但是這個層面最複雜，要師父清楚點出現行之盲點，還有每個階段是否正確練上手，也許有人自認自己體悟出很多道理，自創出很多招式，手法等等，或許是摸著了一點邊，但顧得著東邊，卻落了西，一個人的體驗，再怎麼樣也不可能超過各門派中幾代人累積而成的經驗法則。

所謂的傳承，其意義乃是師父一點一滴的提點，修正每個階段的缺失，使各個內在的細節，從觀念懂了，前後通了，架構成形了，勁運身了，意合了，心神到了，這才能算是"一回事"。

很多內在的東西即使所有的心法全都告訴你，你的腦子，因為身體的功力還沒累積到相對的程度，所以認知上幾乎都是往錯誤的方向走，進而導致練出來的樣子似是而非，或是自創發明的功法四不像，為了虛無，不確定的人，事，物，穿鑿附會，浪費生命至極。

我有個好處是：胸無大志，對於練功，小時候只為了幹架，所以只要師父告訴我可以增加功力，就算再無趣，再辛苦我都很專心的練，直到師父說可以練別的為止，練著，練著後來倒也沒那麼無趣，也沒那麼辛苦了，因為練到體內去，感覺與現象都不一樣了，認知變了，體驗深了，功夫就慢慢出來了，成年以後則喜歡那種揮汗淋灕的感覺和那崩炸的快感，40幾歲的現在，則醉心於身意的融合。

因為我的胸無大志，師父怎麼教，我就怎麼練，也不問為什麼，更不會去想有何捷徑，傻傻的練著，練著，功力就漸漸地累積起來了，

因為我的胸無大志，師父以前怎麼教的(心法，功法)，除了講解用詞更白話以外，我都照教，不變更內容，因為也想不出比師父所傳授的更實際，明確的練法，至於個人的體驗，感覺等，都會清楚的加以註解，因為傳承下來的東西是根本，個人的體驗可能因人而異，本未不能倒置。用眼睛 去看太極拳，但是看不到自己的通透，斷續處，因此，眼睛所看到的都不是真的………………

在眼睛所看到的情境中，有時如你所見;我轉向左邊，但是我的力量卻是從右方出去，這是"左顧右盼"的現象之一，在拳架中，有它的練法意義，用法上，只是眾多展現方式之一而已，若是天真的認為只是單純字面上，向左向右看，那是百分百錯！

有時身形往後，力量卻往你身上招呼，這是進，退，貫串的用法之一，如果你退得太多，進得太快，身形散了，結構離點了，還是錯！

鬆沈不一定只會往下，因此身形未必要低，往下夠了，就會撐，有撐就會圓，圓就能掤，如果鬆沈只會壓低身形，還是錯！

諸如此類的現象，不勝枚舉………

真時似假，假時……又像是真的，何謂真？？？

由內而外的動能才是太極拳看不見，卻又真實的磐石。