五形站樁練氣凝聚五臟

五行樁身是形意五行拳的定式身形 , 從五個不同身形中練 "形體的力量" , "聚集的一口氣" , 然後是以氣催勁 , 用勁行拳 .

(崩拳凝氣肝臟 , 炮拳凝氣心臟 , 橫拳凝氣脾胃 , 劈拳凝氣肺臟 , 鑽拳凝氣腎臟)

形意五行拳大致上從練五行氣開始 , 先學能練一口氣進入身體內的口袋中 , 崩拳 - 聚氣的口袋在兩脅肋 , 練由雙肋之處帶動全身氣力催發出拳 , 從蹬腳發力 , 抬動手臂 , 伸手出力 , 進階到內境勁氣 , 由內而發層次 ,

除了精進內氣勁力之外對身體固本培元 , 蓄養生機更是練養合一的本源 .

用樁身練氣將內氣凝聚進入內臟的練習 , 沒有太高的難度 , 但重點在於可不可以掌握到內氣的凝聚 .

太極拳 , 內家拳練氣根本源頭在站樁樁身佈氣的基本功 - 從身形連結 , 形體內部空間的鬆透 , 開合 , 再到氣

機跟意識頻率的相合等等 .

其中透過佈氣共震與對氣可以加強站樁樁身中氣機的連結和凝聚 , 用這個 "完整一氣" 的身識氣感來進入

太極拳行氣走架 , 借由招式引導身體的內氣 , 隨著動作運行流動 , 以此練氣而能用氣 .

俗話說 ; 練拳不練功 , 到老一場空 , 以內勁行拳強筋練骨 , 用內氣潤養內臟 , 練功的義意總體而言 ; 壯體行拳

 , 練氣修真養命 , 練功漸深而能形於 "勢" , 先有內在能量再到形於外的力量 , 如此到老則能以 "功夫" 調養

身體 .

五行站樁樁身內功 - 練勁 , 養氣 ; 除了幫助精進內境功夫之外 , 也非常容易可以讓初學者直接練身勁身內氣

的能量 , 借此來增強身體內在機能 .

2022.02.04