太極拳練勁從外層拙力進化到勁氣相合的 "識覺" , "以氣催勁" 精練內勁 , 貫穿透發 , 提升內在勁氣的質量 ,

 一步一腳印修正外層肢體的拙力 , 內化以勁氣運行走身的素養 , 漸漸進入 "以勁運身" , "以氣領勁" 的

 "身勁" , 真正跨越肢節力量的 "外境" 層次除了體練內家太極拳功夫以外 , 更是運動健身 , 練養身體的

內功寶典 .

肢體動作的力量是一種碰撞力 , 完全依靠動作 , 距離 , 速度 , 衝擊的方式發力 , 而 "以氣催勁"方式的發勁

從煉化肢體力量開始進入應用內勁的層次 , 學習凝聚內氣能量 , 行氣導引內勁運走在身形骨架結構之中

由氣引動內勁透發 , 所以勁氣如射箭一樣具有穿透力將實體擊發出去 , 因此能漸漸跨越用衝擊 , 碰撞的

發力方式 , 進階到 "以氣催勁" 的發勁層次 .

 "以氣催勁" 要跳脫出只對空氣發勁的盲點 , 克服發勁時碰到實物重量時的反作用力無法貫穿而停頓 ,

再用推擠的力量將實物推出去 .

只要跨越了這個門檻就能輕鬆 , 正確地在太極拳拳架中練 "以氣催勁" 透發勁氣的方式發勁 , 應用內勁

的力量將目標打出去 , 不再只是對著空氣發力而已 , 因此太極拳能真正練功夫也能確實鍛練身體 , 達到

健身的功效 .

太極拳 ; 講得多 , 不如練得勤 .

太極拳 ; 想得多 , 不如扎實基本功 .

太極拳談理論道 , 如果不能實踐則等同於 "妄言" , 所以先人前輩少言而行 , 若有言必能行之 .

太極拳勁氣內功有二個很實際的問題 ; 一是練鬆柔卻練不出像樣的 "鬆柔勁" , 二是對著空氣發勁看起來

剛猛 , 但卻知道實際勁氣如何 ?

太極拳勁氣內功從氣沈丹田到凝氣 , 聚氣 , 提運丹田一口氣都是練剛勁發放 , 練氣導引行氣運身的重點 ,

當這些勁氣內功都確實練到位以後 , 剛勁如射箭透發 , 鬆柔則運勁如行舟 , 一切自然水到渠成 .

歡迎對太極拳發勁練勁氣有興趣的朋友來體驗傳統太極拳的內勁功法 .

太極拳 "以氣催勁" https://www.youtube.com/watch?v=iOAtRjB9PiE

2023.09.26