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太極拳-學習心得

 

你真的懂太極拳嗎?……汽車說

  老師上課時,忽然說了一句發人深省的話:「你真的懂太極拳嗎?」愚在心中細細的唸了三遍…不知不覺微微嘆了口氣,哎這真的是「大哉問」啊!
  百年以來,有多少武癡畢生醉心於追求博大精深的太極拳藝,而渾然忘我;甚至不明所以,難以自拔。誠如蘇軾的名詩句:「橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同,不識廬山真面目,只緣身在此山中。」讀來不禁讓人覺得心有戚戚焉。
  說起來,愚接觸「太極拳丹道武術」不過剛滿週歲,最大的受用,就是身心狀況改善了很多,也比以前有耐力,精神更能集中,讀書的理解力及記憶力,甚至還覺得稍有進步哩,似乎真的有延緩老化的效果喔。
  前些日子上英文課時,正好聊到凱迪拉克,忽然讓愚聯想到太極拳,雖然有點讓人發噱,但就我目前有限的理解來說,在某個程度上,似乎可以用「汽車」來比喻太極拳的學習原理。
  我們的身體,其實和汽車的功能有很多相似之處,例如: 
汽車有四個「輪胎」,人有「兩肩兩胯」四個大關節; 
汽車有「汽缸引擎」,人則有「丹田」; 
汽車有「輸送油路及控制管線」,人則有「複雜的經脈筋絡」; 
汽車有「傳動軸」,人則有「腰骨脊椎」; 
汽車有「車架結構」,人則有「骨骼四肢」; 
汽車有「各種零件」,人則有「五臟六腑」; 
汽車有「油箱」,人則有「湧泉」; 
汽車有「火星塞」,人則有「大拇趾」; 
汽車要「加水」才不會引擎過熱,人則要「提精聚水」才不會虛火陽亢; 
汽車要「加油」才能加速,人則要「氣與力合」才能發內勁; 
最重要的是,汽車要有「司機」才能正常行駛,而人則要有「意念」才能克竟全功。 
  老師時常叮嚀我們:「有多少動能,才會有多少動作。」試想,引擎都還沒開,車子怎麼可能動得了呢?但是,我們卻常常不經意的犯下「引擎沒動,輪子在動」的奇怪錯誤。 
  老師教導我們平常練習要特別注意的是做到「鬆沉」和「貫串」: 
鬆沉:「鬆」就像車子的「保養維護」,沒有鬆的功夫,油路管線日久瘀積,「零件」就會出現問題,引擎老化,輪胎破損,傳動軸運轉不靈,油門再催也跑不動矣,最後只能進廠大修,再不行,就只有報廢一途。有了鬆的功夫,自然感覺到氣沉丹田,身心沉著穩定,車架結構更為結實牢固,大週天運行無礙 ,功夫日進,身與意合,「五陰五陽稱妙手」,駸駸然而有賓士之風焉! 
貫串:莊子說:「真人之息以踵」;油箱沒油,管路不通,就是凱迪拉克也動彈不得。老師時常說:「要捨得放手,放的愈乾淨愈好。」「你要,我就給你呀!」「凡事怪自己,不要怪別人」;這才是真正的「節節貫串」啊!(老師有在講,偶嘛都有在聽^^) 
  很多人以為,太極拳練的好,就是拳路要慢,走架要低其實,外型是低風阻的保時捷,引擎出槌,也只能開個一、二十,外型是高底盤的福利卡,只要動能全到位,照樣飆到一百四。所以說,拳架高低和太極拳的功力根本是兩碼子事。此外,真正的太極拳是可快可慢;「蓮花能開二十,也能飆到二百」,誰說太極拳只能「慢慢磨,當蝸牛」?至於說,「太極不動手,動手非太極」,那就更容易理解了,因為汽車只有「輪胎」,沒有手也^^。拳架中的掤,履,擠,按亦不須要用到手臂抬起來,或推的動作,如掤,若還要肩與手臂往上抬,那真該要好好思考,你真的在練太極拳嗎?
在太極武藝的追求之路上,愚還只是個嗷嗷待哺,無知無識的嬰兒。但是,如果連何謂掤,履,擠,按,採,挒,肘,靠,進,退,顧,盼,定,等,明確練法您還不知道,(這些吳老師用二個字的口訣就能解釋明白)而這篇「汽車說」您仍然看的滿頭霧水,覺得莫明其妙,那愚這個小嬰兒還是忍不住要呀呀兩句: 
「大大,你真的懂太極拳嗎」?=.=" 
一位駝背,主動脈剝離,又罹患膝關節血腫學太極拳的故事”,這篇是愚半年前的心得報告。 

 

2007.11.22

 

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